エステに行く

エステに通うことでのむくみへの効果、代謝促進などのおすすめメニューをご紹介しています。

プロの手で足のむくみ除去&美脚に導いてくれるエステ

むくみを取って足を細く見せるには、エステに通うのもひとつの方法です。痩身系エステ全般やリラクゼーションサロンに通うことで、全身の代謝を高めたり、むくみや冷えを解消していけます。

プロの手にかかればひざをくっきり見せるなどの美脚メイキングも可能。サロンを選ぶ際は、体質改善に力を入れているところを選ぶと、より適切なケアやアドバイスが受けられます。

むくみに効果的なエステメニュー一覧

アロマトリートメント・リンパドレナージュ

全身のリンパを促進して、疲れも癒してくれる全身のオイルトリートメント。体中の巡りが良くなり、下半身のむくみや冷えの解消にも効果的です。代謝アップには、なるべく全身を受けるのがポイント。

リフレクソロジー

足裏の反射区を強めに刺激するマッサージメニューで、ふくらはぎのむくみへの即効性はピカイチ。3,000円程度でリーズナブルに受けられるのも魅力。

美脚集中エステ

足を細く見せるには、エステの美脚集中コースが最適。むくみの除去、セルライト除去、美脚メイキングまでのフルコースが受けられます。最初にむくみが気になることをしっかり伝えておきましょう。

ラジオ波

数ある痩身マシンの中でも、冷えの改善に効果があるマシン。温かい電磁波を当てることで、体の深部から温めて、むくみや脂肪を撃退します。有酸素運動をした時と同じような効果もあるので、運動が苦手な方にはおすすめ。

ホットストーン

バリ式のオールハンドトリートメントで、温めた石を使った施術を行い、痛みがなく頑固なむくみや凝りをほぐせます。通常の3倍ものマッサージ効果が得られるそう。

SULALA編集部・K子より

なかなか一人だとケアが続かないという時に、エステでプロの方から指導を受けられるのは心強いですよね。今日は足がパンパン過ぎてもう無理!なんて時は、駆け込み寺としても利用できます。

ただし、エステはあくまでも外側からのケアのみ。体質改善には、お家でも食事や生活習慣に気遣うことが必要です。気楽に始めるならサプリがおすすめ。

飲むだけで体質改善ができて、いざエステに行った時の結果も変わってくるはずです。